úterý 26. května 2015

Whole 30

Dobrý večer milí bloggeři a milé bloggerky! Původně jsem si myslela, že budu referovat o průběhu mého ozdravného jídelního procesu průběžně, ale nějak jsem to nezvládla. Dnes je třicátý den třicetidenního období, ve kterém jsem vypustila ze svého jídelníčku spoustu věcí. A představte si, že mi vlastně skoro nechyběly.
Co je to za program? Je popsaný v knížce Jídlo  na prvním místě, kterou napsali Dallas a Melissa Harwigowi. Bylo to pro mne moc zajímavé čtení.
 
Je to 30 dní bez obilovin, cukru, průmyslově zpracovaných potravin, luštěnin, mléčných výrobků a sóji. A co  tedy zbývá na  talíř? Zelenina, ovoce, maso, ořechy (ne arašídy), vejce, olivový olej. Překvapivě to stačí. Za ty více než čtyři týdny projde tělo změnami, mne sice na začátku sklátila viróza, ale teď se cítím moc fajn. Mám víc energie, daleko lépe spím, nemám chutě a žravé nálady. A jako bonus mám o 5 kilo míň! Budu v tomto  stylu určitě pokračovat, postupně začnu zařazovat vyloučené potraviny a sledovat, co dělají s mým trávením. Zítra začnu kozím sýrem, sýr jsem asi postrádala ze všeho  nejvíc. Mnoho informací  můžete nalézt na internetu, třeba tady  nebo tady a nebo pohledejte chvíli se strejdou Googlem ;-)
A co vy? Taky zkoušíte jíst zdravěji?
Pro dnešek všechno, mějte se krásně, Vaše zdravě se stravující Eva

středa 20. května 2015

Deky z lásky

Hezký večer, milí bloggeři a milé bloggerky! Dneska mi prosvětlil den email. To se často nestává. Mailem chodí spousta reklam a pak taky spousta (hlavně) pracovních problémů.
Ten dnešní mail byl od spolku Deky z lásky, který organizuje šití dek pro postižené děti. Ozvala se jim maminka holčičky Elí, pro kterou jsem minulý měsíc ušila deku z vyšívaných a aplikovaných bloků od švadlenek z celé republiky. Jsem ráda, že udělala radost a že se Elince líbila. Fotku usměvavé Elinky sem nedám, ale deku vám ukážu:
Líbí se mi ta akce a vždycky je to výzva, z bloků, které přijdou, sestavit deku. Ušila jsem zatím tři, ale ještě nějakou dám.
Pokud chcete o projektu vědět víc, případně se také zapojit, informace najdete tady.

Pro dnešek všechno, opatrujte se, Vaše Eva

čtvrtek 14. května 2015

Santini

Hezký čtvrteční podvečer, milí bloggeři a milé bloggerky.  Samoléčba nezabrala, teplota neklesala a tak jsem od středy musela zůstat doma, neschopná, vážně -  mám  na to papír. A tak se tady probírám staršími fotkami a mám tu pro vás tip na výlet....
Moje první setkání se Santinim bylo před čtyřmi roky na Zelené Hoře u Žďáru nad Sázavou. Ten světoznámý kostel sv. Jana Nepomuckého ve tvaru hvězdy určitě znáte. Byl to tehdy moc hezký výlet a dole pod kostelem je úžasná kavárna v penzionu V kapli , moc doporučuju a přeju si se tam někdy vrátit.
Při naší březnové návštěvě Brna jsme cestou navštívili barokní poutní kostel ve Křtinách. Místo mne naprosto ohromilo, nečekala jsem v takové zastrčené vísce takový obrovský kostel. Navíc jsme uvnitř byli sami  a bylo tam tak překrásné ticho...
Kostel Jména Panny Marie v Křtinách
 





Ticho uvnitř bylo tak zvláštní, posvátné, že jsem ani  fotoaparát nevytahla, abych spouští nerušila. Naštěstí "strýček Google" umí takové fotky najít.
obrátek je z www.santini.cz
O  Křtinách jsem nikdy předtím neslyšela, legenda prý praví, že místo, kde se dnes nachází městys Křtiny, bylo v minulosti svědkem křtů věrozvěstů Cyrila a Metoděje a jejich žáků. Tomu odpovídá i dávné pojmenování Vallis baptismi, tedy Údolí křtu.
Baroko v podání  Jana Blažeje Santiniho mne okouzlilo. Vůbec to není takové to tmavé, přezlacené, těžké baroko, ale úžasný světlý prostor. Plánuju další cesty za jeho stavbami, kterých je v Čechách i na Moravě ještě dost. Webové stránky www.santini.cz  vám je také ukážou  a můžete si tam koupit i tuto knihu (tohle není reklama):



Tak se mějte pěkně, já si jdu ještě listovat. Vaše Janem Blažejem Santinim "oblažená" Eva

neděle 10. května 2015

Svátek matek

letos připadl na 10. května. Hezký nedělní večer milí bloggeři a milé bloggerky! Tento měsíc to tady trošku zanedbávám, přecházím nějakou virózu a jsem ráda, když odpoledne po práci dorazím domů a odpočívám. Zítra mám v práci perný den, tak v úterý bych možná toho doktora stihnout mohla, uvidím, třeba mi už bude líp. Odpoledne mi to nedalo a šla jsem na zahradu udělat aspoň pár fotek
letos hodně kvetou mahony

kdoulovec už je také v plném květu

neodolala jsem už nakvetlé verbeně

bílé rododendrony kvetou vždycky první

na bývalém ohništi dokvétají tulipány a chystá se další rododendron a azalka

velkou radost mám z tulipánu, od loňska je hryzci nenašli

další, tentokráte žlutý, rododendron už už  bude kvést

a letos poprvé kvete sakura

muškáty

tulipány před vchodem

vděčné macečky před domem


a tohle budou vlčí máky, možná už příští týden

a ještě, co jsem dostala jako matka...
A co u vás, užili jste si prodloužený víkend? A oslavili svátek matek? My moc velkou oslavu neměli, nepekla jsem dobrůtky, protože momentálně držíme výživový režim Whole 30. V některém z příštích příspěvků vám o tom napíšu víc, mám dnes za sebou právě půlku....Ale dobrý oběd byl, měli jsme krůtu a ratatouiille , ňam.
Tak hezký start do nového týdne, tentokrát už zkrácený nebude
Vaše ukašlaná Eva

pátek 1. května 2015

Magnolie

Hezký první máj, milí bloggeři a bloggerky! Nemůžu odolat, abych vám neukázala naši rozkvetlou magnolii. Každý rok se to takhle nepovede a v úterý, když padal tady na horách sníh, měla jsem strach, že to letos dopadne zase špatně. Loni se přes ni přehnal přízemní mrazík a místo růžovobílé krásy jsme měli jen hnědé květy.
Tak tady je ta naše asi patnáctiletá kráska, přivezli jsme si ji jako padesáticentimetrovou větvičku.



 
a přídavkem ještě jeden nečekaný návštěvník naší zahrady
 
 
Užívejte prodloužený víkend a mějte se báječně, Vaše magnolie ještě nenabažená Eva